安定の体重管理!!!

今年に入ってからのボディマス・インデックス(BMI)の推移のグラフです。
BMIは22が標準といわれていますが、私の場合は21周辺でかなり安定しています。年齢とともに量を食べられなくなったので、それほど体重は気になりませんが、お酒を飲むとカロリーオーバーになる可能性はあります。食事よりもアルコールの方が体重に影響する年齢に達したのかもしれません。
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今年に入ってからのボディマス・インデックス(BMI)の推移のグラフです。
BMIは22が標準といわれていますが、私の場合は21周辺でかなり安定しています。年齢とともに量を食べられなくなったので、それほど体重は気になりませんが、お酒を飲むとカロリーオーバーになる可能性はあります。食事よりもアルコールの方が体重に影響する年齢に達したのかもしれません。
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コメント
凄いですね、安定的に21前後ですもの。お写真で見てもスレンダーですもんね。多分この状態ですと、スロージョグなんて必要ないような気がしますが。ちなみに私は25-26の間です。
投稿: kincyan | 2022年10月17日 (月) 13時59分
>kincyanさん
>
>凄いですね、安定的に21前後ですもの。お写真で見てもスレンダーですもんね。多分この状態ですと、スロージョグなんて必要ないような気がしますが。ちなみに私は25-26の間です。
はい。体重管理はバッチリです。というか、それほど、何かを熱心にやっているわけではないのですが、管理できています。
投稿: ポケモンおとうさん | 2022年10月17日 (月) 14時34分